Essen und Trinken lernen

Mittlerweile dürfte Ihr Baby ein richtig kleiner „Wonneproppen“ geworden sein. Und ob Sie noch stillen oder nicht – so langsam braucht es etwas mehr als Milch, um seinen gestiegenen Nährstoff- und Energiebedarf zu decken. Mit Beginn des 5. bis spätestens 7. Monats ist die Zeit gekommen, den ersten Brei zu füttern. Ein früherer Zeitpunkt ist weder notwendig noch sinnvoll, da sich dadurch nur das Allergierisiko für Ihr Kind erhöht. Kleinere Säuglinge kommen zudem mit dem Löffel gar nicht zurecht.

Ab dem 5. Monat aber ist Ihr Kind in der Lage, feinst pürierte feste Nahrung zu sich zu nehmen. Am besten fangen Sie vorsichtig mit ein paar Löffelchen Gemüsemus (z.B. Frühkarotten) vor der Milchmahlzeit an. Aber seien Sie nicht irritiert, wenn Ihr Kind den Brei gleich wieder ausspuckt und herzzerreißend weint. Das Karottenmus fühlt sich anders an, schmeckt anders und muss auch anders gegessen werden als Milch. Manche finden diese neue Erfahrung toll, andere eben nicht. Versuchen Sie es einfach ein paar Tage später noch einmal.

Sobald die Versuche erfolgreich verlaufen, können Sie die Milchmahlzeiten Monat für Monat ersetzen – im ersten z.B. durch einen Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, im zweiten durch einen Vollmilch-Getreide-Brei am Abend und schließlich zusätzlich durch einen Getreide-Obst-Brei am Nachmittag. Detaillierte Informationen, altersgemäße Empfehlungen und Rezepte finden Sie u.a. in der NUK Ernährungsfibel.

Sofern Sie selber kochen wollen, sollten Sie die verwendeten Zutaten sorgfältig auswählen. Beim Kauf von Fertigbreien in Gläschen empfiehlt sich immer ein genauer Blick auf die Zutatenliste – auch wenn sie noch so klein gedruckt ist. Und noch etwas ist wichtig: Wer isst, muss auch trinken. So rutscht es besser und die Verdauung wird unterstützt. Geeignet ist Wasser, ungezuckerter Kindertee oder stark verdünnter Fruchtsaft ohne Zucker.